Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af of ons relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, ofwel mag het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. De rug kan zijn een complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, in het bijzonder in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir of voor de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geschapen betreffende één hoofddoel: het verlenen met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende segmenten over jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort is ook niet iedere keer gelijk wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier de stoel kan zijn vervaardigd en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming over een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een betreffende een grootste baten aangaande ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kan instellen op een meeste luxe staat voor je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld als jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte over je lijf beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed positie met je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) plaats aangaande de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen welke last beschikken over van lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt om een druk van deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet steeds in gelijke positie blijft zitten, wat voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Een van een omvangrijke baten betreffende sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen opweg helpen om spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, zijn ook niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, kunnen zelfs funest zijn wegens je rug mits ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een paar dingen daar waar jouw op moet letten voor een aanschaf betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil dien niet slechts gemakkelijk zijn, doch tevens ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga een stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek over de rugleuning mag worden vriendelijk. Het kan zijn belangrijk dat de stoel een gezonde kromming van jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde zowel een rugleuning als een voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw de stoel kunt instellen op een manier die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en het materiaal aangaande de stoel zijn tevens met belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, wat slecht is wegens jouw houding. Ga een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene man werkt, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan vanwege iemand anders. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, waardoor jouw absoluut weet dat hij echt zit en de geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook zodra je een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw relaxfauteuil marktplaats rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en variatie aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.